Life Extension Creatine Monohydrate 500 mg 120 Kapslar

Life Extension Kreatinmonohydrat 500mg 120 Kapslar

Vad är kreatinkapslar?

Kreatin är en aminosyraderivat som naturligt bildas i kroppen och kan fås genom kosten från kött och skaldjur. Det används som ett tillskott för att främja cellulär energi och muskelhälsa.

Kreatinkapslar stödjer den övergripande träningsprestationen genom att uppmuntra hälsosam muskelfunktion och energimetabolism.

Fördelar med kreatinkapslar

• Stödjer hälsosam muskelfunktion

• Främjar träningsprestation

• Uppmuntrar hälsosam energimetabolism

• Bibehåller hälsosamma cellulära energinivåer, muskelhälsa och hjärtmuskelfunktion

Produktinformation

Kreatin är en aminosyraderivat som finns i kött och skaldjur. Det produceras också i människokroppen, främst i levern och njurarna från aminosyrorna L-arginin och glycin, samt S-adenosylmetionin. Det transporteras i blodet för att stödja energi för celler i hela kroppen.

Kreatin och skelettmuskler

Så mycket som 95% av kreatinet lagras i skelettmusklerna, med mindre mängder i hjärnan och testiklarna. Ungefär två tredjedelar av intramuskulärt kreatin omvandlas till fosfokreatin och lagras som en fosfatkälla för produktion av cellulär energi i form av ATP. Hos friska individer bryts muskelkreatin ner och fylls på i en takt av cirka 1 till 3 gram per dag.

En stor mängd bevis visar att kreatintillskott kan stödja träningsinducerade ökningar i muskelmassa, styrka och prestation i alla åldersgrupper och i olika typer av idrottsaktiviteter. Det har visat sig gynna både över- och underkroppens muskelstyrka. Kreatin utövar olika effekter på muskelvävnad, och flera mekanismer har föreslagits för att förklara den ökade träningsprestationen som ses efter kreatinintag:

- Optimering av energimetabolism genom att bibehålla högre nivåer av kroppens energivaluta, adenosintrifosfat eller ATP

- Främjande av proteinmetabolism i muskelceller

- Inhibering av vävnadsskada genom att hämma oxidativ stress

Kreatin när du åldras

Många kliniska studier har visat att kreatin har positiva effekter på styrka och kroppssammansättning och stödjer muskelprestation hos äldre vuxna, särskilt när det kombineras med motståndsträning. En systematisk översikt av forskning noterade fördelar i över- och underkroppens muskelstyrka, fysisk prestation och kroppssammansättning som ofta ses efter 12 veckors kreatintillskott plus motståndsträning hos friska äldre vuxna. Kreatintillskott har till och med visat sig stödja icke-tränande seniorer.

De potentiella fördelarna med kreatin är nu kända för att sträcka sig långt bortom muskelhälsa. En växande mängd bevis tyder på att kreatintillskott kan stödja neurologisk och kognitiv hälsa. Kreatin kan också främja hälsosamt humör och ha neuroprotektiva egenskaper. Kreatin har också rapporterats stödja hälsosam lipid-, glukos-, ben- och homocysteinmetabolism hos äldre vuxna.

Varje kreatinkapsel ger 500 mg lättabsorberat kreatinmonohydrat.

Dosering och användning

Ta två (2) kapslar två gånger dagligen med vatten eller juice, eller enligt rekommendation från en vårdgivare.

Varningar

• FÖRVARAS UTOM RÄCKHÅLL FÖR BARN

• ÖVERSKRID INTE REKOMMENDERAD DOS

• Köp inte om ytterförseglingen är bruten eller skadad.

• Vid användning av kosttillskott, vänligen rådfråga din läkare om du genomgår behandling för en medicinsk åkomma eller om du är gravid eller ammar.