Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en naturligt förekommande förening som kan finnas i små mängder i människokroppen och som finns i små mängder i vissa livsmedel. NMN har visat sig vara oralt biotillgängligt och stödja NAD+-nivåer i lever och muskelvävnad.
Ny forskning har föreslagit att NMN kan stödja hälsosam hjärtfunktion, kroppslig energiproduktion, hjärnhälsa och ögon- och benhälsa. En av de mest spännande resultaten av NMN-forskning är att den kan stödja DNA-reparation och främja SIRTUIN-gener som tros spela en roll i hälsosamt åldrande.
Rekommenderad dosering
Den generellt rekommenderade dosen av nikotinamidmononukleotid är någonstans mellan 250 – 1500 mg per dag. Eftersom detta är en dyr förening att producera och kostnaden är ett problem för många människor rekommenderar vi en dos på 250 – 500 mg per dag.
NMN absorberas extremt snabbt och har en kort halveringstid, så för att hålla NAD+-nivåerna höga under så stor del av dagen som möjligt rekommenderas att ta en 125 mg kapsel när du vaknar och en annan på eftermiddagen om du tar 250 mg per dag.
Om du tar en högre dos, skulle du vilja ta en 125 mg kapsel på morgonen och fortsätta att ta fler ytterligare kapslar var 1-3 timme beroende på den totala dosen du siktar på.
Nikotinamidmononukleotid (NMN) är en naturligt förekommande förening som kan finnas i små mängder i människokroppen och som finns i små mängder i vissa livsmedel. NMN har visat sig vara oralt biotillgängligt och stödja NAD+-nivåer i lever och muskelvävnad.
Ny forskning har föreslagit att NMN kan stödja hälsosam hjärtfunktion, kroppslig energiproduktion, hjärnhälsa och ögon- och benhälsa. En av de mest spännande resultaten av NMN-forskning är att den kan stödja DNA-reparation och främja SIRTUIN-gener som tros spela en roll i hälsosamt åldrande.
Rekommenderad dosering
Den generellt rekommenderade dosen av nikotinamidmononukleotid är någonstans mellan 250 – 1500 mg per dag. Eftersom detta är en dyr förening att producera och kostnaden är ett problem för många människor rekommenderar vi en dos på 250 – 500 mg per dag.
NMN absorberas extremt snabbt och har en kort halveringstid, så för att hålla NAD+-nivåerna höga under så stor del av dagen som möjligt rekommenderas att ta en 125 mg kapsel när du vaknar och en annan på eftermiddagen om du tar 250 mg per dag.
Om du tar en högre dos, skulle du vilja ta en 125 mg kapsel på morgonen och fortsätta att ta fler ytterligare kapslar var 1-3 timme beroende på den totala dosen du siktar på.