Superfoods är inte bara en trend, det är ett samlingsnamn på råvaror med exceptionellt högt näringsinnehåll. De kan ge kroppen en extra dos vitaminer, mineraler och antioxidanter, och passar perfekt för dig som vill stärka hälsan utan krångel.

Näring på liten yta Spirulina, chlorella och vetegräs är exempel på alger och gräs med högt innehåll av klorofyll, protein och mineraler. De kan bidra till utrensning, energiproduktion och syresättning av celler.

Bär som gör skillnad Acerola, camu camu och nypon innehåller naturligt höga nivåer av C-vitamin och antioxidanter. De kan stötta immunförsvaret och minska trötthet.

Adaptogena växter Maca, lucuma och ginseng är kända för att bidra till hormonell balans och ge jämn energi utan koffein.

Så får du in dem i vardagen

• Mixa i smoothies eller juice
• Strö över yoghurt eller gröt
• Blanda i rawfood-bollar eller bakverk

Med små tillskott av naturens näringsbomber kan du göra vardagen både piggare och mer balanserad.