Double Wood L-Theanine 200mg, 120kap

Double Wood L-Theanine 200mg, 
120kap

L-Theanin är en aminosyra som vanligtvis 
inte erhålls genom kostkällor. Det är 
strukturellt likt signalsubstanserna GABA 
och glutamat, och verkar på liknande 
sätt i hjärnan efter oralt intag.

L-Theanine har visat sig stödja känslor 
av avslappning utan att orsaka sedering. 
Det stöder också hälsosamma stressnivåer 
och uppmärksamhet. Dessa egenskaper 
gör den idealisk för att kombinera med 
koffein som ett sätt att dämpa den 
skakighet som vissa människor upplever 
av den. Kombinationen av L-Theanine och 
Koffein har till exempel visat sig stödja 
kognitiva funktioner som minne, fokus, 
energi och problemlösningsförmåga.
Rekommenderad dosering

Den typiskt rekommenderade dosen av 
L-Theanine är 100 – 200 mg, men i 
kombination med koffein är en dos på 
200 mg vanligare. Det finns bevis för 
att överskridande av en dos på 200 mg 
har liten ytterligare fördel, eftersom när 
mer än 200 mg tas används överskottet 
av kroppen som ett råmaterial för 
proteinproduktion.

Medan standarddosen på 200 mg kan 
överskridas utan stor risk för negativa 
biverkningar, är det i allmänhet ett slöseri 
med pengar och rekommenderas inte.